白领健康问题堪忧 办公室空气质量差是主因

　　炎炎夏日，为了给员工营造凉爽的工作环境，各个公司的空调纷纷开启，同时紧闭门窗。虽然凉快了，但办公室内空气不流通，复印机散发出的臭氧、人呼出的二氧化碳、香烟烟雾的可吸入颗粒物、甚至办公家具散发出的甲醛等污染物使空气质量变得很糟糕，反而让员工感到头晕胸闷。另一方面，中央空调内部是一个阴暗潮湿的环境，正适合螨虫、霉菌、“军团菌”生长繁殖。它们隐蔽在空调器内，不断通过循环气流进入室内空气中，弥散在办公室的各个角落，使白领们容易染上流感、扁桃体炎、肺炎等。

　　普通空调没有新风功能 使用空调时，为了防止能量流失，达到节能目的，要求建筑结构有良好的密封性能，但这也带来了室内空气不流通的负面效果。而一般空调系统并不具备新风功能，室内空气质量变得越来越糟糕。

　　中国室内装饰协会环境检测中心日前公布，我国每年由室内空气污染引起的死亡人数已达11.1万人，每天大约是304人，同时造成107亿元的经济损失。由于室内环境的恶化，我国的肺癌发病率以每年26.9%的惊人速度递增；目前80%的白血病发病率与室内空气污染有直接关联。

　　女性更易出现“写字楼综合征”

　　专家们发现，在这些写字楼里工作的员工中出现了一些非特异症状，主要表现为眼睛不适（干燥、刺激及痒），鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙不适，呼吸短促、胸闷及胸痛、皮肤不适（干燥、刺激及痒等过敏反应等）、反胃、眩晕、嗜睡、疲倦与精神无法集中、行动迟缓、记忆力减退、神经性头痛等等非特异性症状。由于这些症状大都与建筑物或写字楼有关，故称为“建筑物综合征”或“写字楼综合征”（Sick Building Syndrome）。相对来说，女性的病态写字楼综合征发生率明显高于男性。长期在空气品质不良的办公环境中工作，还可能导致呼吸及神经系统的病变，甚至有患癌症的危险。

　　目前，世卫组织已将室内空气污染与高血压、胆固醇过高症及肥胖症等共同列为人类健康的10大威胁。

　　中央空调须定期清洗

　　新入住的写字楼最好请室内环境检测部门进行室内空气质量检测，并采取相应的措施，做到放心入住；及时检修和清理中央空调及排风设备，对一些年久失修的设施，要及时进行更换。做好易污染室内环境的办公用品的防护，有条件的最好将污染严重的复印机等与办公人员隔离，或采用一定的清洁设备；降低办公人员的座位密度；及时检修和清理中央空调及排风设备，对于中央空调一定要按照国家规定进行暖气清洗和维护，必要时选用通风量和功能适宜的室内空气净化设施。

　　吸烟、办公设备、地毯都是污染源

　　写字楼内空气污染物主要来自六大方面：

　　一是建筑装饰污染：如防火或隔音保温材料中的石棉，室内装饰材料（板材、油漆、涂料、石材、水泥等），经过自然分解释放到空气中，产生了甲醛、苯、氨、氡等有毒有害物质；

　　二是现代办公设施污染：复印机、打印机、传真机等在给人们带来方便与快捷的同时，也带来了臭氧与辐射等污染；

　　三是写字楼中使用的办公、清洁用品污染：杀虫剂、清洁剂、涂改液、化妆品等，会产生对人的眼、鼻及呼吸系统刺激的一氧化碳、二氯甲烷等物质；

　　四是中央空调系统因缺乏维修与清理致使室内悬浮物增多；

　　五是吸烟族：在工作中或会客时无节制地吸烟，不仅对自身危害极大，更加剧了空气污染；

　　六是地毯：很多写字楼地面都铺有地毯，化纤、纯毛或棉质的。虽然很多办公室每天用吸尘器等清洁地毯，但很难做到深层清洁，因此地毯的卫生经常不能达到要求，里面会有螨虫、细菌和灰尘。

　　为了减少空调能耗，一些写字楼在建筑中采取密闭式结构，使得各种污染物很难排出，加重了室内空气污染。

　　室内温度26℃最佳

　　“夏天来临，大家千万不要贪凉，空调温度不宜太低，最好控制在26℃，既可以节能，又对身体有益。”张纾难说，“在温差较大的环境里出入，会造成皮肤毛孔闭塞，体内毒素、邪气排不出来，夏天稍微出汗有益健康。”

　　午休时间出去散散步

　　能开窗的办公室要开窗，稀释有害气体。不能开窗的高楼里，白领们要利用休息时间出去散散步，十分钟的透气也能避免一些室内空气污染的侵害。

　　多吃藕、梨、百合

　　“世界上没有一种普适的药。白领间往往会彼此推荐一些药，这是很危险的，服药得遵医嘱。”张纾难说，在遇到流感等传染性疾病时，许多人会服用板蓝根等预防感冒。“其实板蓝根并不适于脾肾阳虚的人，清热解毒药要慎用。绝大多数人可通过饮食调理改善身体状况，增加抵御力，这个季节应该多吃藕、梨、百合来调理呼吸道健康，喝绿茶、办公室里摆些绿萝、吊兰等绿植来抗电脑等辐射。遇到办公室里有人感冒，除患者自觉隔离外，其他人员要注意个人卫生，适当吃点蒜，物业要有室内消毒。”

　　别坐在中央空调排气孔附近

　　宋广生说，办公人员可从自身做起，不在室内吸烟；注意办公环境内的清洁卫生，打扫时提倡湿式清扫，就是拖地以及擦拭桌面、窗台等处时要用湿的墩布或抹布，定期使用消毒剂清洁地毯；谨慎使用杀虫剂等易造成空气污染的物品；不要坐在中央空调的排气孔附近，那里是脏空气的必经之路；如果患有“写字楼综合征”的人增多，应尽快向写字楼管理者反映，查找原因。

　　办公室是白领的主要工作场所，因此办公室的环境问题需要大家关注并共同维护，安装一个新风换气机就能有效解决室内空气不流通的问题，带有新风系统的空调也是公司购买空调时的首选